Pode-se beber café com o estômago vazio?
Não é recomendado beber café com o estômago vazio. Por quê? Estimula a produção de suco gástrico → pode irritar a mucosa gástrica. Aumenta a acidez → azia, desconforto e possíveis náuseas. Pode provocar um…
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Abóbora — benefícios para a saúde
A abóbora é rica em: Betacaroteno → converte-se em vitamina A, benéfica para a visão e imunidade Fibras → melhoram a digestão e auxiliam o funcionamento intestinal Vitaminas C e E → protegem as células…
Que alimentos fortalecem o sistema imunitário e dão energia: quais devem ser consumidos no outono e no inverno?
O mel é um verdadeiro "kit de primeiros socorros vivo". Contém enzimas, vitaminas do complexo B, ferro, magnésio e antissépticos naturais. Consumir mel fortalece o sistema imunitário, limpa o organismo e fornece energia durante um…